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暴食の末路

先週1週間 お弁当を作っていなくて
コンビニ、スーパー、ファミレスでの昼食

月曜日 業務スーパーの一本巻き寿司と辛いカップラーメン(むっちゃ久し振り)

火曜日 CMで見て食べたくなったので
カロリー
濃厚うに パスタ
写真載せようと検索したら817キロカロリーもある❗️💦

水曜日 レタスサラダとホットサンド
木曜日 うどんとクロワッサン(笑)組み合わせが変
金曜日 コンビニパン 3種

これに加え お菓子を仕事中食べまくる
夜も普通に食べるという食生活をしたあげく

予想どおり 2,5キロ増加

足は むくむし ポッタリお腹が苦しい

あっかーーーん

悔い改め来週から ちゃんと自宅から昼食を用意していこっと😁
食生活ってほんま大事

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あさり

Author:あさり
何かを作ることが小さい時から好き。

今は木工がいちばん好きです。

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